Motivaatiosta

Muutama ajatus tullut nyt mieleen ihan vaan perusasioista eli motivaatiosta. EM-kisat lähestyvät ja harjoittelumotivaatiota pitäisi nyt ehdottomasti löytyä. Itselläni ei siinä tunnu olevan ongelmaa itse tarkasteltuna tai varmaan muutenkaan, esimerkiksi ulkoisesti tarkasteltuna. Kuitenkin treenikertoja on kertynyt paljon ja kertyy edelleen. Yleisesti ottaen harjoittelumotivaatio on äärimmäisen tärkeä kehittymisen ja kisamenestyksen osalta.

Motivaatiosta puheen ollen... meillä on nyt erittäin hyvä peruskurssi. Todella mukava katsella ihmisiä jotka ovat motivoituneita ja ennen kaikkea treenaavat tosissaan. Tekniikka kehittyy ja hioutuu pikkuhiljaa toistojen ja oppimisen kautta. Sieltä se tekniikka ja tekeminen löytyy vaikka alussa olisikin hieman vaikeampaa ja hankalaa tottua aseen kanssa harjoitteluun.

Motivaatiokeinoja voi jokainen miettiä omalla kohdallaan. Yleispätevää syytä jonkin asian tekemiselle on mahdoton kertoa. Mikäli motivaattoria ei taustalla ole, ei harjoittelukaan maistu. Jokainen voi kuvitella tilannetta vaikka niin että vaeltaa ilman päämäärää. Päämäärä on se mikä ohjaa ja motivoi. Päämäärä selkeänä edessä on mahdollisuus repiä lisää tehoja päämäärän saavuttamiseen. Mielenhallinta, tunnetilat ja pyrkimys tavoitteeseen tuottavat myös jatkumoa lisätehon ohella. On helpompi vain yksinkertaisesti edetä kun on selkeä päämäärä ja tavoite.

Tässä kohdalla moni henkilö saattaisi miettiä olevansa ihminen jolla ei ole tavoitteita. Henkilökohtaisesti en usko tähän. Tavoite voi olla vaikka liikunnan lisääminen, kehon vahvistaminen tai vaikka uuden asian oppiminen. Siellä taustalla on varmasti jokin syy tai tavoite, piilossa tai esillä oleva miksi yleensäkään harjoittelee tai treenaa. Sieltä se löytyy kyllä, kun hieman tekee itsetutkiskelua ja pohdintaa. Siitä on sitten helppo pohtia seuraavalle portaalle nousua.

Ensimmäinen itselle asetettava kysymys on niinkin yksinkertainen kuin että Miksi? Miksi minä harjoittelen? Vastaus siihen ei sitten olekaan niin helppo tai yksinkertainen.