Seuraavana muutamia ajatuksia joihin on hyvä aina palata jos alkaa tuntua siltä että jokin jarruttaa.
"Sometimes you win, sometimes you learn"
Joskus siis voi onnistua / voittaa. Joskus taas jotain muuta. Mutta silloin oppii. Ja oppina se kannattaa ottaa, ei epäonnistumisena. Oppi kantaa ja auttaa, epäonnistuminen taas... no, lannistaa.
"Dont train until you get it right, train until you cant get it wrong"
Älä lopeta harjoittelua onnistumiseen. Treenaa samaa toistoilla kunnes et pysty enää tekemään väärää suoritusta. Tämä kannustaa ennen kaikkea toistoihin ja siihen että et liian pian siirry eteenpäin. Perusta kuntoon.
"It is better to train in a dojang than outside of one.
It is better to train with a group than alone.
It is better to train alone than not at all.
It is better to train somehow than not to train."
Eli lyhykäisyydessään muutamia periaatteita harjoitteluun. On parempi treenata seurassa tai harjoittelijaporukassa kuin yksin. Siis ohjattuna ja ohjauksessa. Harjoitella siis mestarin alaisuudessa.
On parempi treenata ryhmässä kuin itsekseen. Totta tämäkin, porukka inspiroi, sparraa, tukee ja avustaa eteenpäin.
On kuitenkin parempi treenata itsekseen kuin olla treenaamatta jos porukkaa ei ole mahdollisuus hyödyntää harjoittelussa. Silloinkin itsekseen treenaaminen antaa enemmän kuin treenaamatta jättäminen, joka on viimeinen asiakohta. Ja lisää vielä viimeiseen asiakohtaan: On parempi treenata jotain ja jollain tavalla kuin olla tekemättä yhtään mitään. Siinäpä sitä, ohjenuoraa harjoitteluun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti