Jännää on tämä oppiminen. Eilen tuli eteen uuden liikesarjan opettelu, koska kuitenkin vyökoe oli jo ja liikesarja on se yksi jota on treenattava jo alusta alkaen tiiviisti. Sinänsä liikemuisti näissä kuvioissa toimii kyllä hyvänä tallennuspaikkana itselläni, ja muutamilla ajatusharjoitteilla saan pidettyä liikesarjat muistissa.
No joo, siis oppimiseen. Kun opetellaan uutta liikesarjaa täytyy kiinnittää huomiota ehdottomasti muutamaan seikkaan: 1. kiinnittäminen. Liikkeet täytyy jotenkin kiinnittää johonkin ajatustasolla. Oma muistini toimii niin että opin muistikuvien kautta. Muistan opetustilanteen ja sitä kautta suunnat joihin kytken liikkeet. Suunnat sitten "maalaan" seinillä tai jollain kiinteällä kohteella. Itse kiinnitän aina liikkeet suuntiin ja "seiniin" tai muihin kiinteisiin kohteisiin ennen kuin saan koko sarjan opeteltua liike/suunta-koordinaationa lihasmuistiin. Näissä tilanteissa on äärimmäisen tärkeää opetella asia systemaattisesti tehden samat "suorat" aina samaan suuntaan jotta visuaalinen hahmotus toimii oikein.
Eilen opeteltiin yhdessä mielessä uudella tavalla liikesarjaa. Liikesarja opeteltiin palasissa. Ja palaset opeteltiin riittävillä toistoilla. Ainakin itselleni se toimi hienosti. Eli palaset riittävällä toistolla haltuun ja sen jälkeen sitten yhdistäminen. Jäihän siihen vielä paljon sellaisia joka edellyttää toistoa ja kertausta, mutta voi kuitenkin sanoa että pääpiirteittäin suunnat ja liikkeet on selvillä.
Ehkä se mielenkiintoisin kuvio harjoituksessa oli se että kerrankin pohti omaa oppimistaan, sai syventää sitä ja sai kiinni kunnolla tiukan rutistuksen oppimisesta.
Sinänsä täytyy sanoa että harvemmin on tullut unohduksia näissä kuvioissa liikesarjojen osalta sen jälkeen kun oppimisprosessin on saanut kuntoon ja loppuunviedyksi. Sen jälkeen täytyy vain enää muistaa virkistää asioita: joko fyysisesti tekemällä tai ihan vain mielikuvaharjoitteella. Se ei tuota edes hikeä ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti